반응형 티스토리챌린지1 통풍예방 요산관리부터.. 통풍이란?통풍은 **요산(uric acid)**이 체내에 과다하게 축적되어 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 주로 엄지발가락 관절에 통증이 시작되지만 다른 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다. 통풍은 흔히 중장년층에서 발생하지만, 젊은 사람에게도 나타날 수 있습니다.젊은 사람에게도 통풍이 발생하는 이유 1. 잘못된 식습관 • 고기, 해산물, 내장 등 퓨린이 많은 음식을 과도하게 섭취하면 요산 수치가 증가. • 잦은 과음(특히 맥주)도 요산 수치를 높임. 2. 비만 • 체지방이 많으면 신장이 요산을 제거하기 어려워짐. 3. 운동 부족 • 대사가 느려져 요산 축적 가능성이 높아짐. 4. 유전적 요인 • 가족력이 있는 경우 젊은 나이에 발병할 가능성이 있음. 5. 스트레스 및 수면 부족 • 과도한 스트레스와 .. 2024. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
